【インスタ】華原朋美7キロのダイエットに成功!痩せた方法まとめ

歌手の華原朋美さんが、Instagramで7キロのダイエットに成功し、写真を投稿したことで話題になっています。

こんにちは、クロキンです。

TV番組「アウトデラックス」に出演し、太り過ぎて「OUT」となってしまった華原朋美さん。その後、企画でダイエットに成功。

めちゃくちゃ綺麗にダイエットに成功されていますよね?

去年の9月がこちら!YouTube

パッと見だけで、カナリ痩せたことが分かると思います。

今回の記事では、華原朋美さんがダイエット後に投稿したインスタの投稿写真や、ダイエット方法などをまとめています。

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【インスタ】華原朋美 7キロのダイエットに成功

華原朋美さんの「7キロダイエットに成功」について、Yahoo!ニュースでは次のように報道しています。

7キロの減量に成功した歌手・華原朋美が自身のインスタグラムを更新

華原は24日の投稿で「撮影行ってきたよ」と報告。「撮影終わりで温泉入って太陽の光をたっくさん浴びて最高」と青空が広がる中、バスタオルを巻いた開放感のある姿を披露した。  引用元:Yahoo!ニュース

華原朋美さんが投稿したInstagramの写真がこちら

ダイエットに成功した華原朋美さんを見た世間の反応

正直、このインスタを見て「痩せましたね」とコメントできる人凄いな。
自分は痩せてるかどうか全く分かりませんでした。
テレビ的にはデブキャラの方が良かったんだろうけど、全盛期を知っている身としてはもとに戻ってほしいな。
痩せても、60キロ以上はあると思うな。
浮き沈みの激しい方なので、
リバウンドを避けるのは難しいでしょうね。

引用元:Yahoo!ニュース コメント

厳しい意見が多い気がするが、2ヶ月で7キロのダイエットは本当に凄い。

現在の華原朋美さんの年齢は、46歳。痩せにくい体質になって、この結果を誉めないのは違う気がする。

華原朋美のダイエット方法

華原朋美さんはアウトデラックスの企画でダイエットを開始。InstagramやYouTubeでも、その様子を公開しています。

カニで食事制限してダイエットに成功

ダイエットは運動よりも、食事が重要と言われています。タレントの武井壮さんもYouTubeで話していたのですが「どんなにトレーニングしても、その分食べてしまえば元に戻る」と話しています。

ダイエット必要なのは、運動1に対して食事9の割合。ダイエット成功の秘訣は食事なんです。

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華原朋美さんがダイエットに成功した食事管理が、カニを中心とした食事のダイエット。

あまり知られていないのですが、カニはたんぱく質が豊富で低脂肪・低カロリーです。値段が高いことから、あまり情報が出回らないのかもしれません。

ダイエットに重要なことは続けること。好きな物を食べることで、痩せることが出来れば続ける事が出来ます。

ダイエット企画中にジャンクフード爆食い

オリコンニュースで次のように報道されています。

隠れてジャンクフードやホイップクリームを爆食いする姿を見られたそうです。

自分に合ったダイエット方法を探すことが重要

華原朋美さんがダイエットに成功した理由は、自分に合ったダイエット方法を取り入れたことです。好きなことなら続けることが出来ます。

個人的にオススメしているのが、Amazonで出版されている本で自分に合ったダイエット方法を勉強することです。⇒Amazon

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